Après le succès de ses deux précédentes applications, Zérostress et Mieux dormir, Psychologies magazine, avec Christophe André, lance une nouvelle application, “Méditer“. Pour la première fois, les principes de la pleine conscience ont été synthétisés dans une appli complète et facile d’utilisation:des conseils, des tests et des quiz, mais aussi et surtoutdes séances audio, guidées par le spécialiste français de la méditation de pleine conscience.
Psychologies magazine et Christophe André lancent leur application “Méditer“.
Christophe André, psychiatre et psychothérapeute connu et reconnu, est l’un des spécialistes français de la
méditation en pleine conscience. Inspirée par le bouddhisme, cette pratique laïque se propose d’améliorer le bien-être psychique et physique. “Cette pratique très simple et qui ne demande qu’un peu de persévérance, peut modifier profondément notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et majorer nos joies“ explique-t-il.Les résultats obtenus sont éloquents : après deux à trois mois d’une pratique régulière (et à condition, bien sûr, de la continuer), on constate une baisse du stress, une meilleure concentration et une augmentation notable du bien‐être global.
Aujourd’hui, grâce à l’application lancée par Psychologies magazine et Christophe André, la méditation en pleine conscience permet à tous de pratique très facilement, chez soi, au travail, dans les transports en commun. Concrètement, elle se compose de conseils, des tests et des quiz, mais aussi et surtout des séances audio guidées par Christophe André.Disponible sur l’Appstore et Google play, cette appli vous offre quelques précieuses minutes de détente pour clarifier votre esprit, prendre de la distance et savourer plus intensément les bons moments !Retrouvez également notre vidéo dans laquelle Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous donne tous les conseils pour débuter la méditation.
Disponible sur iPhone, Androïd, iPad et tablettes.
Prix de lancement : 2,99€Yamina SaïdjSource : Communiqué de presse de Psychologies magazine, 23 septembre 2014Click Here: geelong cats guernsey 2019
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